Обычный Крупный Очень крупный
A A

Сотрудников московских предприятий приглашают принять участие в корпоративных соревнованиях по северной ходьбе

18/08/2021

В России стартовал проект «Северная ходьба ‒ новый образ жизни». Это самый масштабный корпоративный проект по северной ходьбе, который проводится второй год подряд более чем в 43 регионах. Идея проведения принадлежит российской спортсменке, известной фигуристке Ирине Слуцкой. Она же возглавляет Добровольный физкультурный союз, который выступает организатором акции. Цель ‒ приобщить работающих людей к регулярным занятиям физической культурой и спортом, к здоровому и активному образу жизни с помощью северной ходьбы.

Проект реализуется при грантовой поддержке Минспорта России в рамках федерального проекта «Спорт ‒ норма жизни» национального проекта «Демография».

Участниками проекта могут стать работники крупных, средних, мелких, предприятий и государственных учреждений. Те, кому знакома северная (скандинавская) ходьба и те, кто только мечтает овладеть этой спортивной дисциплиной.

Для новичков инструкторы проекта проведут ознакомительные уроки. На тех предприятиях, где будут сформированы команды из числа сотрудников, совершенствовать технику северной ходьбы будут на подготовительных тренировках. Финалом станут региональные корпоративные соревнования, где определят и наградят сильнейшие команды. Дата их проведения ‒ 25-26 сентября.

Для участия в проекте приглашаются инструкторы по северной (скандинавской) ходьбе, которые также могут выставить свою команду в соответствии с условиями соревнований. Для участия необходимо заполнить заявку на сайте: https://dobrofiz.ru/newlifestyle2021.

-

В проекте 2020 года приняли участие более 2000 сотрудников из 180-ти предприятий и организаций страны. География команд огромна ‒ от Мурманска до Владивостока. В этом году число желающих принять участие увеличилось до 10 000 человек. Победителями Всероссийского проекта «Северная ходьба – новый образ жизни» в прошлом году стали команды из Ленинградской, Мурманской областей и республики Башкортостан. Компании, сотрудникам которых пришлась по нраву новая спортивная дисциплина, уже формируют команды для участия в этом году. Среди них ‒ ПАО «МТС», филиалы ПАО «Сбербанк» и ОАО «РЖД», Новолипецкий металлургический комбинат (ПАО «НЛМК»). Число регионов, желающих принять участие в проекте, увеличивается с каждым годом. Впервые в этом году город Дзержинск Нижегородской области представит 8 команд по северной ходьбе. Уже приступили к тренировкам две из них – команда ПАО «МТС» и регионального центра выявления, поддержки и развития способностей и талантов у детей и молодежи «Вега».

Благодаря этому проекту у трудоспособного населения появилась возможность приобщиться к новому фитнесу на свежем воздухе. Эта ходьба особенно полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работающих в офисах за компьютерами. Пропадает усталость, быстрая утомляемость, повышается работоспособность, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма, возвращает здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, ловкость, силу и выносливость. Она уникальна тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов. Заниматься можно в любое время года. Северная ходьба не требует особой экипировки и дорогостоящего инвентаря. Занятия проходят на свежем воздухе, а это особенно актуально в нынешних условиях карантинных ограничений.

Кроме того, северная ходьба ‒ прекрасный помощник в восстановлении после коронавируса. По мнению специалистов, это один из самых подходящих видов спортивной нагрузки для перенесших COVID-19. Резкий возврат к довирусным нагрузкам ‒ длинные дистанции бега, силовые тренировки ‒ опасны для организма. Северная ходьба позволяет регулировать нагрузки за счет времени тренировки, дистанции и высоты палок. Поэтому возврат к прежнему образу жизни не будет стрессом для организма.

К участию в соревнованиях приглашаются команды московских предприятий и организаций, а также московские СМИ для создания сборной команды, которая рассказажет о проекте глазами очевидца.

-