Обычный Крупный Очень крупный
A A

​Сергей Мещеряков: 60 новых групп по северной ходьбе откроются в Москве

31/01/2018

Северная ходьба – доступный вид спорта, уже полюбившийся многим. Людей с палками для северной ходьбы можно увидеть в каждом московском парке. Иногда встречаются группы под руководством инструкторов, которые учат разминке, правильной постановке рук и легким шагам, чтобы получать максимальную пользу от тренировок. В этом году Российская Федерация северной ходьбы (РФСХ) подготовит 60 новых инструкторов-волонтеров, которые затем наберут группы в парках и на стадионах Москвы. Новый проект «Северная ходьба – народный спорт России!» реализуется при поддержке гранта Президента РФ. О растущем интересе к северной ходьбе и обучении инструкторов-волонтеров мы побеседовали с Сергеем Мещеряковым, президентом РФСХ.

-

– Сергей, иногда говорят «северная ходьба», иногда – «скандинавская ходьба», но это одно и то же?

– Да, слова «nordic walkihg» переводят по-разному. Но более точное название – «северная ходьба», именно так она будет записана во Всероссийском реестре видов спорта. Мы уже готовим документы и надеемся, что скоро все поклонники северной ходьбы поздравят друг друга с официальным признанием любимого вида спорта.

– А число поклонников, похоже, растет очень быстро…

– Известно, что в нашей стране уже продано около 4 миллионов комплектов палок для ходьбы. Думаю, что только в рамках Российской Федерации северной ходьбы можно говорить о десятках тысяч активистов, потому что у нас 46 региональных отделений. Но мы хотим, чтобы как можно больше людей узнали об этом уникальном виде спорта и полюбили его. Стараемся привлекать не только пожилых людей, но и молодежь, спортсменов, туристов. Большой интерес проявляют и медработники, потому что ходьба с палками дает отличные результаты при профилактике различных болезней и при постоперационной реабилитации.

-

– Конечно, ходьба тренирует сосуды и сердце, снабжает организм кислородом.

– Недавно проходил Первый международный симпозиум о северной ходьбе в медицине и реабилитации, там выступили врачи всех специальностей, кроме, пожалуй, стоматологов. Все прочие – иммунологи, онкологи, эндокринологи – сообщали о хороших результатах у пациентов, которые занимались ходьбой. Потому что при ходьбе включается пояс верхних конечностей, улучшается кровоснабжение головного мозга и все обменные процессы, что стимулирует выздоровление.

– Ходьба нравится не только пациентам, но и вполне здоровым людям с активным образом жизни.

– Конечно, поэтому мы проводим спортивные состязания, которые привлекают молодежь и туристов. У нас есть соревнования на скорость, на сочетание ходьбы и спортивного ориентирования, то есть участники испытывают настоящий азарт и неподдельные спортивные эмоции.

– Много ли молодежи среди волонтеров, которые записались на обучение в рамках проекта «Северная ходьба – народный спорт России!»?

– Есть студенты. Однако многие отказались, узнав, что должны не только сами бесплатно научиться ходьбе, но и потом заниматься с другими. Поэтому группы получились разновозрастными (по проекту у нас две группы по 30 волонтеров в Москве и столько же – в Ростовской области). Средний возраст волонтеров – от 40 до 50 лет, среди них есть работающие люди, которые будут вести занятия в группах в свободное время. Ну и конечно есть активные пенсионеры, которые хотят заниматься сами и обучать других.

-

– И каждый из волонтеров после подготовительного курса и получения сертификата обязан начать заниматься с группой как минимум из 5 человек. У всех ли хватит организаторских навыков для этого?

– В январе и феврале мы проводим трехдневные обучающие семинары для волонтеров-инструкторов (спасибо Ресурсному центре НКО за предоставление бесплатного помещения для теоретических занятий). Но потом мы не бросаем своих выпускников. Будем помогать им вести переговоры с руководством парков и стадионов. В местах тренировок промаркируем маршруты и установим информационные стенды, чтобы люди знали, к кому обращаться. Через месяц проведем восьмичасовое повышение квалификации и ответим на накопившиеся вопросы. Предстоит наладить работу 60-ти новых групп в Москве, это серьезная и амбициозная задача, но мы, уверен, справимся. Кроме того, все инструкторы будут принимать участие со своими группами в наших фестивалях и спортивных соревнованиях. То есть заниматься северной ходьбой в Москве станет еще интереснее, нас станет больше и к нам потянутся новые люди.